腰痛が治らん「黄色F改」です。 ギックリ腰になったと思い病院へ。 レントゲンやらなんやらで、ヘルニアの手前だと言われました。 ただ、手術するほどではないらしい。 筋肉の衰え、最近太った事も影響しているんだろう。 178cm 78kgはだいぶ重い。 せめて72…